Esse método visa um condicionamento físico integral, promovendo realinhamento postural e melhora da respiração, resultando em

corpo harmonioso e sadio, além de melhor desempenho nas atividades físicas para seus praticantes.  Melhora a flexibilidade e o

equilíbrio, estimula a consciência corporal global,  melhora a respiração e  corrige a postura, utilizando a bola terapêutica, faixa elástica,

arco flexível entre outros recursos no solo..